超级瑜伽是一种简单的有益的运动，不涉及任何复杂的身体扭曲或旋转。它旨在帮助改善你的精神健康状况，如注意力等。尽管证明超级瑜珈效果的确凿证据有限，但有些人认为超级瑜珈特别有益于多动的儿童和青少年、老年人、孤独症患者和患有ADDADHD的