保护嗓子，预防喉痒可以多喝温开水，多吃水果，一定要戒烟，出门尽量戴口罩，避免过度用嗓，可以用一些金银花缓解喉部不适，口腔卫生清洁要做好，多多锻炼身体，提高身体免疫力。