鼻塞的时候鼻子不能正常呼吸只能靠嘴巴来呼吸，容易造成大脑缺氧，可以通过按摩鼻窦来起到缓解鼻塞的效果，还可以用毛巾热敷，加快鼻部的血液循环；或者用姜水泡脚，促进身体的血液循环。