预防乳房胀痛需做到多余的奶需用吸奶器吸干净，不能盲目喂奶，产后要及时哺乳，喂养姿势要正确，哺乳前热敷乳房。

产后产妇经常会感觉乳房胀痛，可以左右手轻柔按摩乳房反复多次，使乳腺畅通，在用两手交替挤压乳房两侧，乳汁流通也要继续按摩，防止复发。