牛奶是一种营养丰富的饮品，含有优质蛋白质、钙、磷、维生素等营养物质，许多人都有喝牛奶的习惯。一般来说，湿气重的人是可以喝牛奶的。中医认为，牛奶味甘，性微寒，具有补虚损、益肺胃、生津润肠的作用。现代医学研究也发现，牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、