须发早白是生活中常见的一种情况，给我们的生活带来了极大的烦恼。如今白头发的人群是越来越多，而且年龄是越来越小，那么我们该如何预防须发早白呢?中医介绍，按摩头皮可以起到很好的预防作用。

须发早白是现在比较常见的现象了，一般出现原因有遗传因素；营养不良；压力过大；吃多了甜食。

改善须发早白需注意睡眠的重要性，经常熬夜会加重白头发，注意饮食的调理，远离辛辣刺激的食物，多补充营养。

预防须发早白需得保持乐观的心态和愉快的情绪；给头发补充足够的营养物质；按摩头皮，促进头部的血液循环。

须发早白会导致身体的肝肾功能早衰，最终导致贫血、阴阳失调；还容易影响人体的情绪，产生自卑心理；甚至会导致精神萎靡、情绪低落。