肝气郁结是一种较为常见的病症，多见于抑郁、闷闷不乐、情绪经常低落的人，肝气郁结是指体内的肝气运行受阻，而肝经与身体的许多部位都有着一定的关联，因此会引发一系列的病症，这时候就需及时进行调理，可以通过饮食、运动等方面进行改善，那么在饮食方面，