血虚，即血液亏虚，是血液生成不足或血的濡养功能减退的一种病理状态，多是由于平时不良的饮食习惯与生活习惯、久病不愈等因素导致，而对于血虚的调理，最主要的也就是食疗，那么血虚吃什么好呢？