更年期综合征是一种由于女性步入更年期卵巢衰退，雌性激素分泌的缺乏而导致，多表现为烦躁不安、喜怒无常、经期异常等症状，对于这种病症患者可以在医师的指导下服用一些药物来缓解，同时还要加上日常的生活和饮食调理，那么更年期综合征的饮食宜忌都有哪些呢