女性朋友在生活中若不注意自己的饮食和生活习惯，让自己处于一个过度劳累的状态中，则会让自己的身体持续不断的消耗，从而出现肝肾阴虚的症状，这时候就须通过一些饮食、生活习惯等方面的调理来进行缓解，那么在饮食方面，女性肝肾阴虚吃什么食物比较好呢？