心气虚是身体亚健康的一种表现，大多数的心气虚患者都存在体质虚弱、免疫力低下的毛病，所以面对这种不良这种首先就是需要进行调理，一般建议可以选择饮食调理，心气虚可以吃的食物有花生、红枣、人参、山药以及香菇。