中风，临床上称为脑卒中，为脑血管疾病中的一种，主要包括缺血性疾病和出血性疾病两种，患者多会因此出现四肢麻木、眩晕、剧烈头痛等症状表现，此病的死亡率、致残率是很高的，为中国居民第一位死亡原因，可见中风对人体的损伤有多大，那么我们该如何预防中风