虚不受补，也就是指体质虚弱的人在服用滋补品或接受过度的温补治疗时，不仅不能吸收这些营养物质，反而可能出现一系列不适症状，如上火、腹胀、便秘等。对于此病的改善，日常的饮食及生活习惯调整是很重要的，那么在饮食方面，虚不受补吃什么比较好呢？一起来