便秘，是较为常见的一种病症，也就是每周排便次数少于3次、粪便干硬、排便困难，一般来说，偶尔发生便秘是常见现象，而当便秘持续＞12周则为慢性便秘。那么对于此病该如何进行改善呢？本文就为大家介绍几个便秘食疗方，供大家参考了解。