花生的功效作用太强了，没事儿就嚼两颗好吃又营养花生有“长生果”之称，花生果实还含脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，还含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，不仅如此花生含有一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂，它的的营养价值
