因为有很多小孩子，晚上害怕一个人睡，家长就会让他们开灯睡觉，这个时候注意了长时间开灯睡觉的危害不容忽视，尤其是儿童，会有性早熟的风险，同时增加患癌风险，影响睡眠质量不说，还降低人体免疫力，开灯睡觉的危害"><meta

开灯睡觉有什么危害对于有些人来说，在睡觉的时候，开着灯，不见得是好事，主要是当我们在睡觉时，会导致电脑分泌一种褪黑素的物质，这种物质其实是能够促进睡眠的，不断的帮助你调节体温，增强你的免疫力，越是在黑暗的睡眠下，身体分泌的褪黑素或会更高，这