拍八虚，中医养生保健法，所谓八虚，也就是指人体的八个关节，即两肘、两腋、两髀、两腘，这些部位被认为是五脏邪气所藏匿的地方，通过拍打可以调畅气血、疏经通络、祛除邪气，进而增强人体免疫力。