所谓“打通任督二脉”，可从中医与道家导引养生的角度分别探讨。中医的观点可从《灵枢——营气篇》的叙述，了解十二经脉与任督两脉的循环次第。经脉的流注从肺经开始，依次循环到肝经；再由肝经入胸，上行经前额到头顶，再沿督脉下行至尾闾，经阴器而通任脉上