• 八段锦口令

    健身训练2026-10-08
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    八段锦,为中医当中的一套独立而完整的健身功法,主要起源与北宋,有着八百多年的历史。此功法动作舒展优美,编排精致,因此古人将这套动作比喻为“锦”,且其主要分为八段,故名为“八段锦”。