静坐养生，这是一种较为常见的养生之法，也是中国佛家、道家、儒家、医家等都推崇的一种养生之法，此法在佛家当中称为坐禅，禅定之人能够从中得到轻安寂静之妙味，即一身清静，万念俱寂，那么静坐养生的好处都有哪些呢？一起来了解一下吧。