即便我们一天三顿都按时吃饱，但是大量的工作、学习会加大了能量的消耗，有的人之所以老是饿，也可能就是消耗更快，而热量消耗过度也会使人疲劳，所以及时补充热量可很快消除疲劳感，那么，身体能量不足可以吃那些食物呢？