对身体有好处的糖分——蔗糖现在有种说法是抗糖也是保持健康、美丽的方式之一，因为过多的糖分多身体的伤害是非常大的。但是现在大部分摄入的糖分都是加工后的糖，甜味剂等等不健康的糖类。但我们也必须摄入糖，因为糖是构成肌体的重要物质，如糖蛋白是体内的