像是西蓝花、黄瓜、苦瓜、冬瓜、芹菜、竹笋、西红柿等，这些都是可以在减肥的过程中起到帮助的一些减肥蔬菜，在减肥的过程中可以搭配食用，注意营养均衡，食物的配比，不能只吃蔬菜不吃其他的，这样太不健康了，身体会过于消瘦，很容易导致免疫力下降，感染疾