​正确区分低碳饮食和生酮饮食，选择适合自己的减肥方式！生酮饮食和低碳饮食同都限制碳水化合物的摄入，拒绝传统米面糖，拒绝精加工的食品，不过从二者区别可以看出，从健康的角度，生酮饮食切勿自行盲目模仿，需要在专业人士指导的指导下进行。