中医认为，当人所住的地方较为潮湿且天气炎热时，湿邪和热邪就会一同侵入人体，导致身体湿热，出现各种不适症状，如今正值夏季，气温不断回升，身体会很容易出现湿热现象，这时候可以通过食用一些清热利湿的食物来帮助调理改善。