随着时代的发展，生活水平的提高，大众的需求也慢慢的从求生存转变成求健康，养生也从而被越来越多的人重视，那么什么是养生？养就是滋养、保养、养育，生就是生命、生长，而所谓养生，就是通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，最终达到延年益寿的目的