晚上腿部抽筋是生活中常见的一种情况，要活动腿部，五分钟左右就能够缓解抽筋，导致睡觉腿部抽筋的原因有很多，比如身体缺钙或者受到寒冷刺激、剧烈的运动、不良的睡眠姿势等。

造成腿部抽筋的原因又很多，包括营养不良、冷刺激、缺钙等原因，生活中一定要警惕并且做好预防措施，虽然腿部抽筋不是什么严重的疾病，但或多或少对生活产生一定的影响。