低脂牛肉茄汁意面：锅中放水，放入一勺食盐，煮沸后放入意大利面，按包装后推荐时间煮3分钟，捞出过凉水后，沥干水放入碗中备用。洋葱、大蒜切末备用，锅中倒入橄榄油，倒入洋葱、大蒜，翻炒至香。加入牛肉末，与洋葱、大蒜一同翻炒，倒入番茄酱，加入少许食