淘米水含有维生素B族、矿物质及淀粉等成分，对轻度皮肤炎症、口腔溃疡、肠胃调理有一定辅助作用。1、皮肤护理：淘米水呈弱碱性且含淀粉酶，可缓解蚊虫叮咬瘙痒或轻度湿疹。使用时取第二遍淘米水冷藏后湿敷患处10分钟，每日2次。皮肤破损者需避免使用，防

淘米水在中医养生中有一定辅助调理作用，主要用于缓解皮肤瘙痒、轻微口腔溃疡、脚气等表浅问题，其作用主要源于淀粉、维生素B族及微量矿物质的温和滋养效果。1、皮肤瘙痒：淘米水含有的淀粉成分可形成保护膜，缓解干燥性皮肤瘙痒。将沉淀后的浓淘米水冷藏后