体内热多由阴虚火旺、湿热内蕴、外感热邪、情志失调、饮食不当等原因引起。中医认为体内热可分为实热和虚热两类，实热多因外邪侵袭或脏腑功能亢进，虚热则与阴液不足、阳气偏亢有关。1、阴虚火旺长期熬夜或久病耗伤阴液，导致肝肾阴虚，虚火内生。常见五心烦