天天按手掌有一定好处，但需注意方法和力度。适度按摩手掌可促进血液循环、缓解疲劳、调节脏腑功能，过度按压可能导致软组织损伤或神经压迫。手掌分布着多个穴位和反射区，与全身脏腑经络相连。中医认为劳宫穴、鱼际穴等手掌穴位通过按摩可改善心悸、失眠、胃