《素问·四气调神大论》中提出了“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”的四季养生原则，同时告诫人们要注意藏精保肾，不然则会“冬不藏精，春必病温。”这对男性养生具有重要的指导意义。很多人不知道夏季怎么养阳才是正确的，其实不必太过慌张，夏季人体缺水，所
2013年4月26日上午，由广东省保健协会主办的“岭南健康大讲堂”第129场在广州华以泰国际大厦举行。本期讲堂以“春夏保健与养生”为主题。广东省中医院副院长邹旭以：春夏养阳，Hold住健康为题给现场的观众上了一堂形象生动的养生课。
春季阳气生发，此阶段应该养养肝，除了要保持合适的运动、起居正常之外，也要从饮食方面着手，多吃一些养阳的食物，对身体没有任何毒副作用。
阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰 《素问·生气通天论》 简单来说，阳气足的人生命强盛，而阳气不足的人则容易生病缩短寿命。秋分之后，天气开始变得寒凉，虽中午气温还比较高，但早晨和晚上温差是比较大，较易失去体内阳气，导致寒气侵体，使身体生