灵芝通常建议阴干，阴干能更好地保留其有效成分。灵芝的处理方式主要有阴干、晒干、烘干、真空冷冻干燥、微波干燥等。一、阴干阴干是将灵芝放置在通风良好、避免阳光直射的环境中自然干燥。这种方法能有效保留灵芝中的多糖、三萜类化合物等活性成分，避免高温