灵芝最简单的吃法是切片泡水或煮水饮用，也可研磨成粉冲服。灵芝的用途主要有增强免疫力、调节血脂、改善睡眠、抗氧化、保肝护肝等。一、切片泡水将干燥灵芝切成薄片，取3-5片放入杯中，用90℃左右热水冲泡，加盖焖泡15分钟后饮用。此法能最大限度保留