直肠脱垂通常不会自行痊愈，需通过医疗干预改善症状。直肠脱垂可能与长期便秘、分娩损伤、盆底肌松弛、慢性咳嗽、年龄增长等因素有关。1、长期便秘长期用力排便会导致直肠黏膜下移，加重盆底支撑结构负担。日常可通过增加膳食纤维摄入、养成定时排便习惯缓解