打太极对高血压患者具有显著益处，能够调节血压、改善心血管功能、缓解压力、增强平衡能力、促进整体健康。1、调节血压：太极动作缓慢柔和，配合深呼吸可降低交感神经兴奋性，减少血管紧张素分泌，从而扩张外周血管。临床观察显示，持续练习太极3个月后，高