太极拳对控制血糖有显著益处，改善胰岛素敏感性、调节代谢功能、缓解压力、增强心肺功能、促进血液循环。1、调节代谢：太极拳的缓慢动作配合深呼吸能激活副交感神经，优化糖代谢过程。临床观察显示，持续练习可降低空腹血糖0.5-1.2mmolL。建议