太极拳通过调节气血运行和脏腑功能辅助降低血脂，具体机制包括改善代谢、调节内分泌、增强心肺功能、缓解压力、促进血液循环。1、改善代谢：太极拳的缓慢动作配合深呼吸可加速基础代谢率，促进脂肪分解酶活性。临床观察显示，持续3个月每天练习30分钟者，