练太极对糖尿病有显著益处，主要通过改善血糖代谢、增强胰岛素敏感性、调节内分泌功能、缓解并发症风险及促进心理健康五方面发挥作用。1、调节血糖代谢：太极运动通过缓慢连贯的动作刺激肌肉对葡萄糖的摄取，降低餐后血糖峰值。研究显示，持续12周的太极练