打太极能辅助降低血压。太极通过调节呼吸、舒缓情绪、改善血液循环、增强心肺功能、平衡自主神经等多重机制对高血压产生积极影响。1、调节呼吸：太极强调深长均匀的腹式呼吸，能降低交感神经兴奋性，减少血管紧张素分泌。规律的呼吸节奏可促使血管舒张，长期