打太极对降低血压和血脂有一定辅助作用。太极拳通过调节气血运行、改善微循环、缓解精神压力、增强心肺功能、平衡自主神经等多重机制，可能对高血压和高脂血症产生积极影响。1、调节气血：太极拳强调以意导气、以气运身，通过缓慢圆活的动作促进全身气血流通
