健身气功大舞融合中医脏腑理论与导引术精华，其养肺功主要通过特定动作调节呼吸、疏通肺经，改善肺脏功能。核心原理包括宣发肃降肺气、增强卫外功能、平衡阴阳、调理气机、濡养宗气五个方面。1、宣发肃降：大舞中的扩胸展臂动作对应肺主宣发功能，通过舒展胸
