养肺增强肺功能可通过呼吸训练、食疗调理、运动锻炼、穴位保健及环境改善五种方式实现，需结合个人体质长期坚持。1、呼吸训练：腹式呼吸和缩唇呼吸是中医推崇的养肺方法。腹式呼吸时取坐卧姿势，吸气时腹部隆起，呼气时缓慢收缩腹部，每次练习10分钟，能增