增强肺功能可通过呼吸训练、饮食调理、运动锻炼、穴位保健、环境优化五种方式实现，需长期坚持综合干预。1、呼吸训练：腹式呼吸和缩唇呼吸是中医推崇的肺功能锻炼法。每日晨起平卧，双手叠放腹部，吸气时鼓腹4秒，呼气时缩唇缓慢吐气6秒，循环10分钟能增