肉苁蓉泡水或泡酒的选择需根据体质与需求决定，阴虚火旺者更适合泡水，阳虚体寒者更适宜泡酒。肉苁蓉具有补肾阳、益精血、润肠通便等功效，不同用法对有效成分的析出和吸收有差异。肉苁蓉泡水操作简便且温和，适合日常养生。将切片后的肉苁蓉用沸水冲泡，可反