竹叶青茶具有清热解暑、提神醒脑等功效，但过量饮用可能引发失眠或脾胃虚寒。其益处主要包括清热解毒、抗氧化、降脂降压、缓解疲劳、改善口臭；潜在风险涉及胃肠刺激、影响铁吸收、加重体寒、诱发失眠、药物相互作用。1、清热解毒：竹叶青茶性微寒，含有的黄