竹叶青茶具有清热解暑、提神醒脑等功效，但过量饮用可能引发失眠或肠胃不适。其益处主要包括清热解毒、抗氧化、促进消化、缓解疲劳、调节血脂；潜在风险涉及寒凉伤胃、影响睡眠、空腹刺激、药物相互作用、体质不适。1、清热解毒：竹叶青茶性微寒，含黄酮类化