明目茶对缓解眼疲劳有一定辅助作用，但无法直接恢复视力。明目茶的效果主要取决于菊花、枸杞、决明子、桑叶、密蒙花等药材的配伍。1、菊花：菊花性微寒，归肝经，具有散风清热、平肝明目功效。现代研究表明菊花含黄酮类化合物，能改善眼部微循环，缓解因肝火