明目可饮用菊花茶、枸杞茶、决明子茶、桑叶茶、绿茶等，这些茶饮具有清肝明目、滋养肝肾的功效。1、菊花茶：菊花性微寒，归肺肝经，具有散风清热、平肝明目的功效。杭白菊和滁菊是常用品种，适合肝火旺盛导致的目赤肿痛。菊花含有的黄酮类物质能缓解视疲劳，