菊花枸杞茶是中医推荐的明目护眼茶饮第一名。菊花清肝明目、枸杞滋补肝肾，两者配伍能缓解视疲劳、改善干眼症状，适合长期用眼人群。明目护眼茶饮主要功效包括缓解眼干涩、减轻视疲劳、改善视力模糊、调节肝肾功能、预防黄斑退化。1、菊花清肝：菊花性微寒归